Webデザイナーへの道

ダイエットとWebデザイナー　10日目

本日の体重、

69.0kg。

昨日、押切もえがネット上で言ってたのだが、

辿り着いたダイエットは、「三食しっかり食べる事」だと言っていた。

まぁ、運動もしているとは思うが・・・。




昨日のランチ。

・カップラーメン（244kcal）

・卵（142kcal）

・おにぎり（192kcal）

・スパイシーチキン（200kcal）

・牛乳500ml（335kcal）

・缶コーヒー微糖（19kcal）




昨日の間食。

・バウムクーヘン（？kcal）




昨日の晩御飯。（会社で・・。）

・カップラーメン（526kcal）




寝る前の夜食。

・ビール350ml缶１本（140Kcal）

・ステーキ（？Kcal）

・焼酎（？Kcal）

・紹興酒（？Kcal）




昨日は、2,000Kcalを軽く上回ったかな。

でも、体重は落ちている。

弁当がない状態で、炭水化物ダイエットをするのは、

けっこう難しい。




たまごの一番おいしい食べ方は、丸呑みです。Webデザイナー。



　

totalbrain_webcreato at 12:04